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केले के छिलके का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेशकीमती फायदों के बारे में जानिए

केले का उपयोग वजन बढ़ाने या घटाने के लिए किया जाता है इसमें विटामिन, मिलरल्स ,प्रोटीन ,एंटी फंगल  ,फाइबर जैसे तत्व पाए जाते है लेकिन केले के साथ साथ केले के छिलके  भी काफी लाभदायक होते है केले तो खा लेते है लेकिन केले की छिलके फेक देते है  तो आइये जानते है केले के छिलको के फायदों  के बारे में 

केले के छिलको में  ट्रिप्टोफोने  नाम का तत्व पाया जाता है जिससे कारन केले के छिलके का सेवन करने से  नीद अच्छी आती है।


केले के छिलको में फाइबर पाया जाता है जिससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम होता है और इससे मोटापा भी काम किया जा  सकता है। 

केले के छिलको का सेवन करने से आँखों की रोशनी बढ़ती  है। 

केले का छिलका खाने से खून साफ होता है और इससे कब्ज की परेशानी से राहत मिलती है। 

केले के छिलके का सेवन करने से स्किन की परेशानी जैसे कील मुहासे,झुरिया कम होती है इससे त्वचा में चमक  आती है।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. News Remind इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें - धन्यवाद
केले के छिलके का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेशकीमती फायदों के बारे में जानिए Reviewed by Nivedita on 5:40 pm Rating: 5

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