Health Tips : गर्भावस्था में खीरा खाने से होते है ये जबरदस्त फायदे,जानकार हैरान रह जाएंगे आप

खीरे में पानी की भरपूर मात्रा होती है और प्रेग्नेंसी में खीरा खाने से कई फायदे होते है 

खीरे में विटामिन K पाया जाता है जो दिल और मस्तिष्‍क दोनों को मजबूत करता है इसमें विटामिन बी, आयरन, फोलिक एसिड और मैग्‍नीशियम पाया जाता है 

प्रेग्नेंसी में मूड अलग-अलग किस्म का होता है खीरे में  विटामिन बी पाया जाता है जो शरीर में सूजन को कम करता है 

खीरे में विटामिन सी, बी1, बी2, बी3, फोलिक एसिड, जिंक, पोटैशियम, मैग्‍नीशियम और आयरन जो बुरण के विकास में मदद करता है 

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